Chi sorride vive meglio e più a lungo.

La vita è meglio affrontarla con il sorriso. Chi tende a lasciarsi andare al mugugno, al cattivo umore e alla perpetua insoddisfazione di se stesso moltiplica, infatti, il rischio di andare incontro a una morte prematura. Questo è il sorprendente risultato a cui è giunto un vasto studio giapponese, reso noto proprio in un periodo dell’anno, quello del ritorno dalle vacanze, in cui il buon umore non abbonda di sicuro.

Ben diversa è la situazione di chi, in tutti gli aspetti della vita, si lascia sommergere dal pessimismo e manca di “ikigai�, la parola giapponese che esprime la gioia e il senso di benessere legato al semplice fatto di essere vivi. Lo rivela lo studio nipponico, pubblicato sulla rivista scientifica “Psychosomatic Medicine� e realizzato degli studiosi di Toshimasa Sone della Tohoku University Graduate School of Medicine di Sendai. I risultati parlano chiaro: brontoloni e anime tristi rischiano soprattutto di cadere vittime di malattie cardiovascolari, ma non mancano altre insidie, prima tra tutte il suicidio.

I ricercatori hanno arruolato 43.391 uomini e donne dai 40 ai 79 anni, tutti residenti nella regione di Ohsaki, seguendoli per sette anni. All’inizio della ricerca tutti i partecipanti hanno compilato un questionario, in cui si chiedeva se l’ikigai era presente o meno nella propria vita: il 49% ha risposto affermativamente, il 36,4% si è detto incerto e il 4,6% ha detto di no. Nel periodo di durata dello studio, nel campione di partecipanti sono stati registrati 3.048 decessi. Gli studiosi hanno notato che le persone prive di ikigai sono risultate anche più spesso single, disoccupate o comunque senza lavoro, meno istruite, con più problemi di salute, più stressate e soggette a dolori fisici.

Dopo aver parametrato i dati per tener conto anche di questi fattori, i ricercatori nipponici hanno scoperto che le persone prive di senso di ikigai erano, nel corso dei sette anni di osservazione, comunque più a rischio di morire rispetto ai coetanei che sprizzavano gioia di vivere. Una relazione indipendente anche da un passato con storia di malattie o abuso di alcolici. In generale, le persone prive di ikigai hanno fatto registrare un rischio di morte più alto del 50% per qualsiasi causa nel periodo di follow-up rispetto ai coetanei ben consapevoli della bellezza della vita. Inoltre, nel caso di eventi mortali esterni (differenti cioè dalle malattie) si è visto che su 186 morti ben 90 erano dovute a suicidio. Insomma, sembra proprio che la vita sorrida più facilmente a chi la affronta con il sorriso.

Esaminando il cervello di 88 volontari sani con la tomografia a emissione di positroni (PET) nel corso delle stagioni, gli esperti hanno scoperto che in autunno-inverno aumenta la concentrazione del trasportatore di serotonina, riducendo la quantità di ormone in circolo. In primavera-estate, con l’aumento delle ore di luce, la situazione si inverte. In alcuni casi il problema diventa una vera e propria malattia, chiamata Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), una sindrome depressiva a ricorrenza invernale caratterizzata da umore depresso, irritabilità, mancanza di emozioni, isolamento e apatia. A soffrire di SAD e’ il 4-5% della popolazione. soprattutto donne in età fertile (4 donne per ogni uomo).

[fonte Tgcom]

Argomenti: allegria, ikigai, ricercatori, sorridere alla vita, studio giapponese

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This entry was posted on Wednesday, September 3rd, 2008 at 2:42 pm and is filed under Curiosità. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.