Il personal trainer in tasca.
Un videogame per mettersi in forma.
C’è un personal trainer discreto, affidabile e sempre disponibile, così comodo da entrare in una tasca. Non ci stressa imponendoci prestazioni da atleta olimpico, ma ci può dare una mano a controllare quanto mangiamo ed essere un valido stimolo per svolgere una corretta attività fisica. In più ci fa divertire.
Si chiama “Il mio coach di benessere†ed è un vero allenatore personale sotto forma di videogioco, da utilizzare sulla consolle Nintendo DS. Il gioco, che costa circa 40 euro, è venduto insieme a uno speciale contapassi che registra tutti i movimenti della giornata e poi invia i dati alla consolle.
Il gioco, in vendita a partire dal 19 giugno, aiuta a tenere sotto controllo lo stile di vita, informando il giocatore sulle caratteristiche nutrizionali di tutto ciò che mangia, assegnando un valore alle “entrate energetiche†(ossia alle calorie ingurgitate), e dall’altro lo stimola a svolgere l’attività fisica necessaria a smaltire quel che si è mangiato, con un programma di “consumo energeticoâ€.
Per cominciare a giocare si inseriscono peso e altezza e si compila una scheda personale con le proprie abitudini e stile di vita: il programma calcola l’indice di massa corporea e il fabbisogno energetico giornaliero. Quindi viene indicato un punto d’equilibrio, che il giocatore deve cercare di raggiungere ogni giorno attraverso un rapporto corretto fra calorie assunte con il cibo e calorie bruciate con l’attività fisica. Tutto questo passa attraverso piccole sfide quotidiane, come mangiare almeno un frutto, camminare fino al supermercato più vicino, organizzare party della salute o cucinare con il partner cibi sani e senza grassi. L’’equilibrio energetico è l’ideale con cui il giocatore può confrontarsi ogni giorno, verificando i propri risultati anche grazie al contapassi. L’allenamento suggerito può essere anche rimandato ai giorni successivi in base agli impegni personali, e quando una prova viene superata il software regala un bonus in chilometri.
Il gioco non si propone di essere una terapia contro sovrappeso e obesità , ma come un aiuto giocoso a mantenersi in forma. E’ stato sviluppato grazie alla consulenza scientifica della nutrizionista Marie Marquis, del Dipartimento di nutrizione dell’università di Montreal (Canada), e di un istruttore professionale di fitness, che hanno messo a punto il sistema di controllo del peso corporeo basato sul bilanciamento energetico.
[fonte Tgcom]
Argomenti: attività fisica, console, forma fisica, Nintendo DS, personal trainer, videogioco
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