Dagli anni ‘60 ad oggi non ha mai smesso di girare: parliamo di hula hoop, il cerchio di plastica colorato che ha girato intorno ai fianchi di intere generazioni e che torna di moda con il nome di Hula Fit. Dalle origini antiche, pare che a giocare con sottili tralci di vite intersecate tra di loro fossero i bambini dell’Antico Egitto.

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E’ l’aerobica il vero elisir di giovinezza.

Chi ama mangiare e non si nega le gioie della buona tavola lo sa bene: l’unico antidoto all’odioso accumulo di qualche chilo in più dopo le abbondanti libagioni di feste e ricorrenze è intensificare il movimento fisico, per “bruciare� almeno in parte le calorie che non siamo stati capaci di negarci. E in questo senso ci sono delle buone notizie: l’attività aerobica non è solo un toccasana per la linea e per il benessere, ma un vero e proprio elisir di giovinezza che fa bene sempre, a tutte le età, anche dopo i 50 anni.

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Per imparare a ballare nel modo più naturale.

La piscina (o il mare, se si è più fortunati) è il luogo ideale per la danza. L’acquagym è superata. La nuova frontiera del fitness si chiama acqua dance e arriva dall’Inghilterra. Hip hop, danza moderna, latino-americano, ma perfino tango e tip tap: l’acqua aiuta ad essere più sciolti e coordinati.

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