Chi dorme e sogna, ricorda di più.

Bastano 45 minuti di sonno non-Rem durante il pisolino quotidiano per potenziare l”archivio dei ricordi’. La memoria insomma migliora dormendo. E’ questa la scoperta a cui sono arrivati alcuni esperti dell’Harvard Medical School, che in uno studio presentato in questi giorni, hanno riabilitato il “pisolino”. Altro che cattiva abitudine, ’spia’ di pigrizia, quindi, la pennichella, cui in molti non riescono a rinunciare, fa bene alla salute e soprattutto alla memoria. Il team di Mattew Tucker del Centro del sonno dell’ateneo ha esaminato 33 persone (11 maschi e 22 femmine) in media di 23 anni, sottoponendole a una serie di test, come riferisce la rivista ‘Sleep’.

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Argomenti: Harvard Medical School, memoria, pisolino, ricercatori, sonno, test

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