Nella morsa del caldo.
Allarme della protezione civile, numero verde già attivo.
Il caldo torrido ci accompagnerà almeno fino al 1 luglio. Afa da “codice rosso”, temperature sopra la media stagionale e allarme della Protezione civile in 11 città italiane: da Bolzano in giù, l’Italia è una fornace. Roma in prima fila, con i suoi 36 gradi di massima previsti sia per oggi che per domani. Per informazioni e consigli dalle 14 di mercoledì è attivo il numero 1500 di emergenza caldo del ministero del lavoro, della salute e delle politiche sociali.
Permarrà in 9 città , per i prossimi tre giorni, l’allarme rosso per le ondate di calore. Verona, Milano, Torino, Brescia, Rieti, Roma, Civitavecchia, Latina e Frosinone le città più calde, dove il sistema di allarme per la prevenzione degli effetti delle ondatedi calore sulla salute segnala livello 3. La protezione civile prevede che il record
di caldo spetterà a Latina, dove la temperatura massima percepita raggiungerà i 38 gradi. A Frosinone, invece, livello 2 oggi e domani e livello 3 venerdì, con una temperatura percepita di 36 gradi.
In generale in tutta Italia le temperature massime percepite raggiunte saranno intorno ai 35-38 gradi con punte massime di 40 gradi a Civitavecchia. Il “livello 3″ prevede la cosiddetta ondata di calore, cioè condizioni meteorologiche a rischio che persistono per tre o più giorni consecutivi, con la necessità di adottare interventi di prevenzione mirati alla popolazione a rischio, soprattutto anziani e bambini e soggetti affetti da particolari patologie. I consigli sono sempre evitare di uscire nelle ore più calde (11-18) e bere molta acqua.
Diverse regioni hanno già allertato gli ospedali per fronteggiare un’eventuale emergenza. Anziani e bambini sono i soggetti su cui ci concentra la maggiore attenzione rinnovando i consigli a non uscire nelle ore più calde, a mangiare leggero, a vestirsi con abiti comodi e a bere molta acqua.
Come combattere o prevenire i malori causati dal grande caldo?
- Per i soggetti più a rischio il principale consiglio è quello di evitare le ore di punta. Nei giorni di gran caldo è preferibile stare in casa, bere bevande fresche e non appesantirsi con cibi eccessivamente conditi e ricchi di grassi.
- L’abbigliamento ha la sua importanza: è preferibile indossare abiti di lino, canapa o cotone per non sentire troppo il caldo, ovviamente prediligendo i colori chiari a quelli scuri.Quando si esce è opportuno coprirsi sempre con occhiali da sole e/o con un cappellino per evitare i danni del sole.
- Ma sono soprattutto il tipo di bevande e di cibi ad avere un valore determinante: bevande troppo fredde possono causare congestioni e bere bibite gasate può provocare gonfiori e problemi. Meglio dunque frullati e bevande dissetanti, che idratano e apportano vitamine e proteine all’organismo provato dalle temperature. Il segreto, dicono gli esperti, sta tutto nelle quantità : 10-15 bicchieri d’acqua al giorno per non rischiare la disidratazione e non pensare che il freddo eccessivo sia l’unico nemico al terribile caldo. No alle bevande ghiacciate o alcoliche, e limitare il più possibile il caffè. Evitare le docce fredde: meglio una temperatura moderata per un refrigerio più duraturo.
- Gli alimenti conditi con molto sale e pepe, come pure gli alimenti in scatola e le patatine in sacchetto, vanno limitati al massimo.
- Per affrontare l’afa è indispensabile fare anche un buon uso dell’aria condizionata può alleviare e limitare i danni alla salute provocati dal sole che scotta. Meglio i classici ventilatori perchè non provocano danni alla salute e al portafogli. Se si usano i ventilatori per far circolare l’aria, non rivolgerli però direttamente sul corpo.
- Non interrompere l’uso di farmaci per chi soffre di pressione bassa e non abusare di ventilatori e condizionatori sono le ultime importanti regole per provare a combattere afa e colpi di sole. E per aiutare gli anziani è di pochi giorni fa la notizia relativa ad un’iniziativa della Croce Rossa Italiana: volantini e foglietti illustrativi per informare sui modi e metodi per non soccombere al gran caldo.
[fonte LiberoNews]
Argomenti: afa, caldo, codice rosso, Italia, malori, protezione civile, temperature
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